Kahvaltı yapmamak, kilo verdirmiyor

Kilo vermek için kahvaltı yapılmaması bir işe yaramıyor...

DİĞER HABERLER

• Kemik iliği bekleyen hastalara müjde

• Öfkenize yenik düşmeyin

• Ender Saraç: Haftada 3-4 tane yumurta yiyin

• Kadınlar depresyona daha yatkın

• Almanya’da kuş gribi: 1400 hayvan itlaf edildi

SAĞLIK - EN ÇOK OKUNAN HABERLER

• Ender Saraç: Haftada 3-4 tane yumurta yiyin

• Kemik iliği bekleyen hastalara müjde

• Öfkenize yenik düşmeyin

• Seks hakkında bilmek istediğiniz herşey

• Kadınlar depresyona daha yatkın

		Bu Nedir
Google	Yahoo	Facebook
Mixx	Digg	StumbleUpon
Del.icio.us	reddit	Twitter

NTV

Güncelleme: 17:26 TSİ 07 Mart 2008 Cuma

NEW YORK - Pekçok genç, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için rejim yapıyor. Bazıları işi o kadar sıkı tutuyor ki, kahvaltı gibi çok önemli öğünleri bile atlayabiliyor. Peki kahvaltı yapmamanın kilo kaybına faydası var mı?

Haberin devamı

ABD’de 5 yıl boyunca 2 binden fazla gencin katılımıyla yapılan bir araştırmaya göre; “hayır”. Üstelik kahvaltı yapmayan gençler, daha fazla kilo kaybetmedikleri gibi, güne kahvaltıyla başlayanlardan ortalama 2.3 kg daha ağır.

Araştırmacılar da, kilo vermek konusunda kulaktan dolma bilgilere güvenilmemesi gerektiğini belirtiyor ve öğünlerinin vaktinde tüketilmesinin önemini vurguluyor.