| | | | Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Füsun Yıldız, Dünya Sağlık Örgütü’nün KOAH’a karşı Küresel Girişim Kampanyası başlattığını söyledi. 19 Kasım’ın Dünya KOAH günü olarak kutlandığını bildiren Yıldız, bu hastalığa karşı bilinç oluşturmak amacıyla 50’den fazla ülkede hükümetler, sağlık kuruluşları, hekim ve hastaların kampanya ile ölüm ve sakatlanmaları azaltmayı hedeflediklerini kaydetti.
KOAH’ın son yıllarda “kronik tıkayıcı akciğer hastalığı” olarak adlandırıldığını ifade eden Yıldız, şunları kaydetti: “Nedeni sigara olan ve dünyada 600 milyon kişide bulunan KOAH, ölüm nedenleri arasında 4. sırada bulunuyor. Kalp, damar, beyin hastalıkları azalırken, KOAH tüm dünyada artmaktadır. 2020 yılında, KOAH’ın dünyadaki ölüm nedenleri arasında üçüncü sırayı alacağı tahmin ediliyor.”
Türkiye’deki yetişkinlerin yarısının sigara içtiğini anımsatan Yıldız, “30 yaşından sonra akciğer kapasitesi her yıl azalmaktadır. Bu kapasitenin sigara içenlerde ise daha da azaldığı görülmektedir. Sigara içen, öksürükle balgam çıkaran ve nefes darlığı çeken 40 yaşlarındaki kişilerde KOAH riski yüzde yüzdür” diye konuştu.
NEDEN OLAN FAKTÖRLER VE KOAH’LA RAHAT YAŞAMAK
Yıldız, KOAH’a neden olan faktörler arasında toz, duman ve çeşitli gaz ortamında çalışma şartları olduğunu da bildirdi.
Risk gruplarının çok geniş olduğunu anlatan Yıldız, şöyle devam etti: “Kömür, maden, metal, ulaşım, çimento, tahıl ve tekstil işlerinde çalışanlar risk grubu içindedir. Pasif sigara içiciliği ve hava kirliliği de KOAH’a neden olan etkenler arasındadır.”
Yıldız, KOAH’lı kişilerin tedavi süresince dikkat etmesi gereken pratik yöntemler hakkında da şunları söyledi:
 Bu tür hastalar, işlerini genellikle oturarak yapmalı.
Günlük işler aceleyle değil, planlanarak yerine getirmelidir.
Merdivenler ağır ağır çıkılmalı, eğilirken nefes verip, doğrulurken nefes alınmalı.
İlaçlar, yatak odasında yatağın başucunda olmalıdır.
Cinsel ilişki öncesi ilaç alınması kişiyi rahatlatacaktır. Cinsel ilişki sırasında nefes darlığı hissetmenin akciğerlere zararı yoktur.
Mutfakta yemek pişirirken havalandırma açılmalı.
Balgamın kolay çıkarılması için bol su içilmeli.
Giysiler sıkı ve dar değil, bol olmalı ve önden düğmeli olanlar tercih edilmeli.
Traş olurken veya makyaj yaparken oturmalı ve banyo nem oluşmaması havalandırılmalıdır.
Kış mevsiminde grip veya nezle olmamak için, sonbaharda her ay grip aşısı yaptırılmalıdır.
Eğer doktor önermişse, 8-10 yılda bir zatürree aşısı olunmalıdır.
| |
Nefes darlığı çekiyor musunuz?
Vücudu yormayacak ramazan mönüsü
