Sigara, insan sağlığını dolayısıyla toplum sağlığını olumsuz yönde etkileyen büyük bir düşman. Dünyada 1 milyar 250 milyon kişi sigara içiyor ve günde 11 bin kişi sigara nedeniyle hayatını kaybediyor. Gelişmiş ülkelerde tütün tüketimi hızla düşerken, Türkiye’de ise son 20 yılda tüketimin yüzde 80 oranında arttı. Genellikle geri kalmış ve gelişmekte olan ülkelerde, diğer ülkelere göre daha çok pazar bulan sigaranın Türkiye’de kullanım yaşı da giderek düşüyor. Türkiye’de sigara ile tanışma dönemi ilkokula kadar indi.
Türkiye’de erkeklerin yüzde 60’ı, kadınların yüzde 20’si ve tüm toplumun yüzde 40’ı sigara içiyor. Son yıllarda özellikle bayanlarda sigara içme oranının arttığı biliniyor.
Yılda 5 milyon kişi sigara yüzünden hayatını kaybederken, 2030 yılında bu sayının yılda 10 milyona ulaşacağı ifade ediliyor. Sağlık Bakanlığı verilerine göre, Türkiye’de günde 300, bir saatte 12 kişi olmak üzere yaklaşık 100 bin kişi her yıl sigara nedeniyle erken ölüyor.

SİGARANIN ZARARLARI
Sigarada bulunan nikotin, eroin kadar bağımlılık yapma özelliği olan bir madde. Katran akciğerlere zarar verirken, karbonmonoksit kan dolaşımımıza girerek pıhtılaşmaya neden oluyor, atardamarların iç duvarlarına zarar verip ve kalp krizine neden oluyor. Sigara kadınlarda doğurganlığı azaltıyor, erkeklerde ise iktidarsızlığa yol açıyor.

SİGARADA BULUNAN MADDELERDEN BAZILARI
Sigara ve sigara dumanı, katran, karbonmonoksit ve nikotine ek olarak amonyak, arsenik, hidrojen, siyanür, formaldehit ve metan gibi son derece zehirli olan 4 binden fazla kimyasal madde içeriyor.
Sigarada insan sağlığını bozan maddelerden bazıları:
“Aseton (çözücü), asid sinhidrik (gaz odalarında kullanılır), napitlamin, toluidin, metonol (fişik ateşleyici), üretan, pvren, dimetilnitrozamin, toluen (endistriel sıvı), naftalin (güve öldürücü), arsenik (zehir), kadmium (akü yapımında kullanılır), dibenzacridin, fenal, karbon monoksid (egzoz gazı), bütan, polonium 210 (rayoaktif madde), vinyl klorür (plastik sanayi maddesi), DDT (böcek öldürücü).”

SİGARAYI BIRAKMANIN YARARLARI
Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra kan basıncı ve nabız sayısı, 8 saat sonra da kandaki oksijen düzeyi normale döner.
24 saat geçtikten sonra karbonmonoksit vücuttan temizlenmeye başlar, akciğerler mukus ve sigara atıklarını atmaya başlar.
2-12 hafta içerisinde tüm vücutta dolaşım düzelmeye başlar.
3-9 ay sonra akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 artar. 5 yıl sonra kalp krizi geçirme riski, halen sigara kullanana oranla yarı yarıya azalır.